Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen

Wat is één ding dat je voor jezelf kunt doen dat je zal helpen om je ontspannen te voelen, maar ook je gezondheid ten goede komt? Volgens experts zou je een voetmassage moeten krijgen. Harvard Health and Wellness Publications noemt het de activiteit die zowel vernieuwt als geweldig voor u is. Dus als u op zoek bent naar een geweldig excuus om uzelf te trakteren op die langgekoppelde massage, zijn hier de voordelen voor geholpen rekkentherapie die u moet begrijpen:

1. Verlaagt spanningsniveaus.

Begin 2017, als een van uw resoluties is om de hoeveelheid stress in uw leven te verminderen, dan is regelmatige reizen naar de spa misschien de sleutel tot meer kalmte. Volgens H-Massage in Atlanta; “Een voetmassage en andere soorten massages kunnen u helpen met uw doelen van stressreductie, ontspanning en pijnverlichting.”

Hoe gebeurde dit? Massage wordt verondersteld uw bloeddruk en hartslag te verlagen. Je hersenen geven zowel serotonine als dopamine vrij bij het ontvangen van een massage. Beide zijn feel-good chemicaliën die u helpen om te ontspannen en stressvolle situaties te bestrijden.

2. Assisteert dat u uw Zzzzs vangt.

Wil je een veel betere nachtrust krijgen? Probeer een voetmassage. Het kan gewoon werken. Studies hebben aangetoond dat massage het stresshormooncortisol in uw systeem kan verminderen. Naast gestrest is het een typische oorzaak om niet in staat te zijn om in de herfst te slapen. Massage kan u helpen om u meer ontspannen te voelen, waardoor uw lichaam in een specificatie gaat die vergelijkbaar is met de diepe rust en slaap. Als je lichaam en geest ontspannen zijn, ben je veel beter in staat om in Dreamland af te drijven.

Gerelateerde meningitis – Oorzaken en symptomen

3. Laat uw bloed circuleren.

Massage verbetert uw bloedcirculatie als gevolg van de manipulatie en het strelen van spieren en weefsel. Bijna elk type type massage dat is omvat, verbetert de stroom van lymfevaten en bloed met uw systeem. Massage naar de voeten en benen zijn vooral belangrijk bij het voorkomen van spataderen. Voetmassage kan ook helpen het lymfestelsel te stimuleren met zachte druk die wordt gebruikt aan de knieën en schenen.

3. verbetert je seksleven.

Wilt u een extra dosis plezier toevoegen, evenals intimiteit aan uw relatie? Geef uw partner een voetwrijf, of laat uw partner u er een bieden. Massage kan het libido stimuleren en fungeert als een stimulerend middel, terwijl het stress vermindert en pijn beperkt. Stress is gewoonlijk de oorzaak van gehinderde seksuele drive, dus doen wat je kunt om stressniveaus te verlagen, kan je tijd nieuw leven inblazen met je partner.

5. Bannen hoofdpijn.

U vereist geen professional in acupressuur of reflexologie om de voordelen te krijgen die Chinees en Japanse traditionele genezingen kunnen opleveren. Voetmassage zou efficiënt zijn in het verbannen van hoofdpijn en migraine. Naast het enige dat nodig is, is het gewoon een beetje onderzoeksstudie om precies te ontdekken hoe je snel pijnverlichting kunt krijgen wanneer je lijdt aan een hoofdpijn die gewoon niet weggaat. Er zijn vier algemeen bekende punten in de voeten die natuurlijke pijnverlichting kunnen veroorzaken.

De voorkant van de enorme teen.

De binnenkant tussen je enorme teen en de tweede teen.

De singels tussen de tweede teen en de enorme teen langs de bovenkant van de voet.

De singels tussen de vierde teen en de pink teen langs de bovenkant van de voet.

Gerelateerd hoe precies om te gaan met stress en emotioneel eten terwijl u thuis blijft

Het leren van de plaatsen van deze reflexologiepunten kan ver gaan bij het verlichten van de nood van hoofdpijn. Of leg jezelf in handen van een professional die naar massagetherapie -instelling is gegaan en gewoon een bezoek baart met je dichtstbijzijnde massagesalon of spa. Vibratietherapie is een van de meest efficiënte en vaak aangenomen velden van massagetherapieën. Dergelijke therapieën worden bij voorkeur uitgevoerd door deskundige therapeuten met de assist van een elektronische gadget zoals Massage Gun Amazon. Over het algemeen kan het worden gebruikt voor bijna elk type deel van het lichaam, of u kunt zelfs kiezen voor volledige lichaamsmassage. De meeste fysieke fitnessfreaks proberen deze therapieën graag om de veelzijdigheid en spiermassa gezondheid en welzijn ook te verbeteren.

Het kan moeilijk zijn om weg te komen van de eisen van het werk en het gezin. De voordelen van voetmassages zijn echter moeilijk voor iKnoor. U kunt niet alleen uw gezondheid en welzijn verbeteren, evenals fysiek welzijn. Het maken van ontspanning een prioriteit biedt u echter een mentale en emotionele buffer tegen dagelijkse verstoringen. Steel lang weg en trakteer jezelf met een voetmassage voor een beter, gezonder en meer ontspannen!

Link naar dit bericht: 5 geldige redenen om een ​​voet te boeken Massage eerder in plaats van later

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Delen